Pharmacopée & Plantes chinoises

Notre avis sur le guide illustré des plantes médicinales chinoises : contenu, illustrations, fiabilité, public visé et rapport qualité-prix.

Lian Chinaherb avis : analyse de la composition, de la transparence, de la sécurité, des preuves et des conditions d’achat avant toute utilisation.

Calebasse ou Lian ChinaHerb : comparez catalogue, prix, traçabilité, commande, livraison et garanties avant d’acheter.

Comparez le Guide illustré des plantes et la collection Maladies et symptômes pour choisir le premier livre à acheter selon votre besoin.

Découvrez les bienfaits potentiels de la pharmacopée chinoise, ses limites scientifiques, ses risques et les précautions à prendre.

La phytothérapie chinoise est un univers fascinant, mais redoutablement vaste : des centaines de plantes, des milliers de formules, une logique de « terrain » qui n’a rien d’intuitif. Pour s’y initier ou approfondir, un bon livre numérique peut être un compagnon précieux, à condition de bien le choisir. Car le pire et le meilleur … Lire plus

Une nuque raide au réveil, des épaules qui tirent dès qu’il fait froid et humide, des douleurs qui se baladent dans le haut du dos. En médecine chinoise, ce tableau a un nom : le « vent-froid-humidité » qui se loge dans les articulations. Et une plante revient souvent pour le déloger : Qiang Huo. … Lire plus

Une boule au plexus quand la pression monte, des soupirs à répétition, une irritabilité qui pointe, des tensions sur les côtés des côtes. En médecine chinoise, ce tableau a un nom : la stagnation du Qi du Foie. Et une racine revient sans cesse pour la dénouer en douceur : Chai Hu. Chai Hu, c’est … Lire plus

Des jambes lourdes, une digestion qui patauge, une sensation de corps « engorgé », parfois une peau qui se charge. En médecine chinoise, ce flou pâteux porte un nom : l’humidité. Et parmi les remèdes les plus doux pour la drainer, une petite graine revient souvent : Yi Yi Ren. Yi Yi Ren, ce sont … Lire plus

Certaines plantes de la pharmacopée chinoise ne se manient pas à la légère. Bai Jiang Cao en fait partie : c’est une plante « anti-toxines », traditionnellement réservée aux situations de chaleur toxique, d’abcès et d’inflammations profondes. Une plante de praticien, pas de tiroir à tisanes. Disons-le clairement d’emblée : un abcès, une appendicite, une … Lire plus

Des yeux rouges qui chauffent, des maux de tête qui montent, parfois de petits nodules ou ganglions qu’on sent sous les doigts, une tension qui grimpe avec le stress. En médecine chinoise, ces signes pointent souvent un « feu du Foie » qui monte. Et une plante de prairie revient pour le calmer : Xia … Lire plus

Cette agitation intérieure qui empêche de dormir, l’impression d’avoir « le feu » dans la poitrine, une irritabilité qui monte vite, une bouche amère au réveil. En médecine chinoise, ce tableau évoque une « chaleur du Cœur » qui agite l’esprit. Et une petite baie orangée revient pour l’apaiser : Zhi Zi. Zhi Zi, c’est … Lire plus

Huai Hua, la fleur de sophora du Japon, est l’une des plantes que la médecine chinoise associe traditionnellement aux saignements « de chaleur » du bas du corps, notamment digestifs. Mais avant tout, un message qui prime sur le reste : un saignement digestif n’est jamais un sujet de pharmacie maison. Du sang dans les … Lire plus

Toujours froid aux mains et aux pieds, une digestion qui « cale » au moindre repas un peu lourd, une fatigue de fond avec les reins frileux. En médecine chinoise, ces signes racontent un manque de chaleur intérieure, un « feu » qui faiblit. Et l’une des plantes les plus puissantes pour le raviver, c’est … Lire plus

On le connaît tous dans nos cuisines, mais le gingembre frais est aussi l’un des remèdes les plus utilisés de la médecine chinoise. Sous le nom de Sheng Jiang, cette racine piquante est la « plante de premiers secours » par excellence : un coup de froid, une nausée, une digestion qui cale, et on … Lire plus

Son nom dit tout : Fang Feng signifie littéralement « qui protège du vent ». En médecine chinoise, le « vent » est le grand responsable des agressions qui viennent de l’extérieur : les coups de froid, mais aussi les courants d’air, certaines douleurs « qui se baladent » et même les démangeaisons. Et Fang … Lire plus

Dans la pharmacopée chinoise, Da Huang (la rhubarbe officinale) a une réputation à part : c’est l’un des purgatifs les plus puissants, une plante « de cheval » qu’on respecte autant qu’on l’utilise. Loin de l’image douce des tisanes, elle agit fort, et c’est exactement pour ça qu’elle ne se manie pas à la légère. … Lire plus

Une digestion fragile, des selles molles, une fatigue de fond, un souffle un peu court. Plutôt que de « pousser » le corps avec des toniques puissants, la médecine chinoise propose parfois l’inverse : une plante douce, presque un aliment, qui reconstruit en profondeur sans brusquer. Shan Yao, l’igname de Chine, en est l’exemple parfait. … Lire plus

Derrière un noyau de pêche se cache l’une des plantes les plus utilisées pour « faire bouger » le sang en médecine chinoise. Tao Ren, l’amande du noyau de pêche, a deux talents qui semblent éloignés mais répondent à une même logique : dissiper les stases de sang et humidifier les intestins pour débloquer un … Lire plus

Un bas du dos qui « lâche », des genoux qui flageolent en montant les escaliers, une sensation de fragilité dans les lombes qui s’installe avec la fatigue ou l’âge. En médecine chinoise, ces faiblesses du dos et des genoux renvoient souvent au Rein, et une écorce d’arbre y répond depuis des siècles : Du … Lire plus

Ma Huang est sans doute l’une des plantes les plus puissantes, et les plus encadrées, de toute la pharmacopée chinoise. Réputée depuis des millénaires pour « faire transpirer » et dégager les rhumes de froid, elle contient des composés si actifs qu’elle est aujourd’hui strictement réglementée dans de nombreux pays. Autant le dire clairement d’entrée … Lire plus

Voici une baie qui intrigue dès qu’on la goûte : elle est à la fois acide, sucrée, amère, piquante et salée. C’est même de là que vient son nom, Wu Wei Zi, « la baie aux cinq saveurs ». Cette particularité unique annonce une plante polyvalente, capable d’agir sur plusieurs organes à la fois. En … Lire plus

Le nom même de l’article le dit : Xi Xin est « à manier avec précaution ». C’est l’une de ces plantes de la pharmacopée chinoise à la fois précieuses et toxiques, dont l’usage est aujourd’hui strictement encadré. Autant être clair d’emblée : ce n’est en aucun cas une plante de remède maison. Xi Xin … Lire plus

Quand le bas du dos et les genoux fatiguent, et qu’en plus la circulation semble « stagner » (douleurs fixes, jambes lourdes), la médecine chinoise dispose d’une plante qui travaille sur les deux fronts à la fois : Chuan Niu Xi. Son nom, qui évoque le « genou du bœuf » par la forme de … Lire plus

Peu de plantes ont une réputation aussi flatteuse que He Shou Wu : on la surnomme « la plante de jouvence », censée préserver la couleur des cheveux et la vitalité avec l’âge. Son nom même raconte une légende d’homme aux cheveux redevenus noirs. Mais derrière cette image séduisante se cache une plante puissante, qui … Lire plus

Toutes les nausées ne se ressemblent pas. Il y a celle qu’on a quand on a pris froid, et il y a celle, plus « brûlante », qui s’accompagne de soif, de bouche amère ou de remontées acides. En médecine chinoise, cette dernière relève de la « chaleur de l’estomac », et une plante au … Lire plus

On la connaît râpée sur un gratin ou dans un pain d’épices : la noix de muscade. Mais en médecine chinoise, sous le nom de Rou Dou Kou, c’est une plante au rôle précis : « resserrer » les intestins et calmer les diarrhées chroniques liées à une digestion affaiblie. Une épice familière qui devient … Lire plus

Une petite baie sucrée, proche du litchi, pour apaiser l’esprit et mieux dormir : voilà Long Yan Rou, la pulpe du fruit du longanier, surnommée « l’œil du dragon ». En médecine chinoise, c’est l’une des rares plantes à la fois aliment et remède du Cœur et de l’esprit, douce et facile à utiliser. Long … Lire plus

Une plante dont on mange le bulbe, comme un petit oignon doux et blanc, pour calmer une toux sèche et apaiser un cœur agité : voilà Bai He, le bulbe de lis. Son nom évoque d’ailleurs « cent réunions », image d’harmonie. En médecine chinoise, c’est une plante douce et raffinée, à la croisée du … Lire plus

Parmi les plantes chinoises qui « activent le sang », Dan Shen, la racine de sauge rouge, occupe une place à part. Sa couleur rouge profond annonce sa spécialité : la circulation et le Cœur. On l’emploie pour relancer un sang qui stagne, apaiser une irritabilité « chaude », et soutenir le système cardiovasculaire, au … Lire plus