Pharmacopée & Plantes chinoises

Cette sensation de corps « engorgé », de tête lourde, de digestion pâteuse, surtout par temps humide ou après des excès : en médecine chinoise, on appelle ça l’« humidité ». Quand elle s’installe, elle alourdit tout. Et l’une des plantes les plus efficaces pour l’assécher s’appelle Cang Zhu, l’atractylode. Cang Zhu est une racine … Lire plus

Une douleur au ventre qui se calme avec une bouillotte, des règles douloureuses soulagées par la chaleur, des crampes qui « se nouent » quand on a pris froid : ces douleurs « de froid » ont un point commun, une énergie (le Qi) qui se bloque sous l’effet du froid. Et une plante aromatique … Lire plus

Si une plante méritait le titre de « plante du Foie et du Sang », ce serait Bai Shao, la racine de pivoine blanche. Discrète et douce, elle est pourtant l’une des plus utilisées de toute la pharmacopée chinoise, présente dans des dizaines de formules. Sa spécialité : apaiser un Foie crispé, nourrir le Sang, … Lire plus

Et si une simple écorce de mandarine séchée était l’un des meilleurs alliés de votre digestion ? C’est tout le secret de Chen Pi, une plante de la pharmacopée chinoise qui n’est autre que la peau de mandarine vieillie. Aromatique, réconfortante, on la retrouve aussi bien dans les remèdes que dans la cuisine. Chen Pi … Lire plus

Son nom le dit : Yi Mu Cao signifie « l’herbe qui bénéficie aux mères ». Cette plante (l’agripaume) est l’une des grandes alliées de la santé féminine en médecine chinoise, traditionnellement employée pour le cycle, les règles douloureuses et le post-partum. Une plante « de femme », précieuse, mais à manier avec des précautions … Lire plus

Une fleur délicate aux pétales blancs et jaunes, au parfum sucré, qui se boit en tisane et soigne les inflammations « chaudes » : voilà Jin Yin Hua, la fleur de chèvrefeuille. Son nom signifie « fleur d’or et d’argent », en référence à ses fleurs qui passent du blanc au jaune en vieillissant. C’est … Lire plus

Un rhume qui démarre « par le chaud » (gorge rouge et brûlante, fièvre, soif), un bouton qui s’enflamme, un ganglion qui gonfle : en médecine chinoise, on parle de « chaleur toxique », une inflammation vive qu’il faut « refroidir » vite. Et l’une des plantes phares pour ça, c’est Lian Qiao, le fruit … Lire plus

Mains et pieds toujours froids, circulation qui « ne va pas jusqu’au bout », douleurs qui se réveillent au froid : ces signes parlent d’un manque de chaleur et de mouvement dans les extrémités. La médecine chinoise dispose d’une plante douce et aromatique pour « pousser » la chaleur jusqu’aux membres : Gui Zhi, la … Lire plus

Une petite graine au parfum chaud et camphré, qu’on retrouve dans les currys et les plats mijotés : la cardamome ronde, ou Bai Dou Kou en médecine chinoise. Derrière l’épice se cache un remède digestif précieux, spécialisé dans une chose : « assécher » l’humidité qui englue le ventre et relancer une digestion lourde. Bai … Lire plus

Une toux qui « monte » sans arrêt, un souffle court, une oppression de la poitrine : en médecine chinoise, c’est souvent le signe d’un Qi du Poumon qui « rebelle » et remonte au lieu de descendre. Et l’une des plantes phares pour le « faire redescendre » et calmer la toux, c’est Xing … Lire plus

Quand une douleur du bas-ventre devient fixe, lancinante, « comme un point qui ne bouge pas », la médecine chinoise y voit une « stase » profonde, un blocage tenace du sang et de l’énergie. Pour ces accumulations rebelles, elle dispose de plantes puissantes, et E Zhu (le zédoaire) est l’une des plus fortes. Une … Lire plus

Dans la pharmacopée chinoise, peu de plantes savent faire deux choses opposées à la fois : nourrir le sang ET le faire circuler. La plupart font l’un ou l’autre. Ji Xue Teng, la « liane au sang de poulet », est l’une de ces rares exceptions, et c’est ce qui en fait une alliée précieuse, … Lire plus

Une toux grasse qui « charrie » des glaires, une sensation de mucosités qui encombrent la poitrine, des nausées tenaces, parfois cette impression d’avoir « une boule dans la gorge » : ces tableaux relèvent, en médecine chinoise, de l’« humidité » et des « glaires » (le Tan). Et la plante reine pour les … Lire plus

Dans la pharmacopée chinoise, certaines plantes agissent en douceur, d’autres frappent fort. San Leng appartient clairement à la seconde catégorie. Son nom de réputation dit tout : elle « brise les masses et disperse le sang ». C’est l’une des plantes les plus puissantes pour déloger les stagnations les plus tenaces, celles que les remèdes … Lire plus

Il y a des plantes qu’on sent avant de les comprendre. Sha Ren est de celles-là : ce petit fruit aromatique, cousin de la cardamome, dégage un parfum chaud et épicé qui « réveille » la digestion. Dans la pharmacopée chinoise, c’est l’une des plantes reines du ventre fatigué, lourd et nauséeux. Son rôle : … Lire plus

Ce frisson dans le dos, le nez qui se bouche, l’impression d’avoir « pris froid » en sortant mal couvert : la médecine chinoise a un réflexe pour ces tout premiers signes de rhume. Une feuille parfumée, pourpre et dentelée, la périlla, appelée Zi Su Ye. Prise à temps, dès les premiers frissons, elle « … Lire plus

Une gorge irritée, une voix qui s’éraille, une toux grasse qui n’arrive pas à « décrocher » les glaires : pour ces gênes respiratoires du quotidien, la pharmacopée chinoise a une plante de choix, Jie Geng, la racine de platycodon. Sa particularité est belle et imagée : elle « fait monter » l’énergie vers le … Lire plus

Des règles douloureuses, un ventre crispé, des caillots sombres, une douleur qui « bloque » au point d’en couper la journée : pour la médecine chinoise, ce tableau évoque souvent une « stase de sang », un sang qui circule mal et « stagne » dans le bas-ventre. L’une des plantes de référence pour le … Lire plus

Il existe une plante que l’on retrouve dans une immense partie des formules chinoises, au point qu’on la surnomme « la grand-mère » de la pharmacopée. C’est Gan Cao, la réglisse. Douce, rassembleuse, elle joue un rôle unique : celui d’« harmoniser » les autres plantes, de les faire travailler ensemble. Mais derrière son goût … Lire plus

Un ventre gonflé, tendu comme un ballon, une sensation de plénitude qui ne passe pas, parfois des chevilles qui enflent : pour ces tableaux où « ça gonfle », la pharmacopée chinoise dispose d’une plante spécialisée, Da Fu Pi. Son nom même évoque le « gros ventre » qu’elle est réputée dégonfler. Sa double action … Lire plus

Cette nuque qui « tire », ces épaules nouées, cette raideur du haut du dos qui s’installe après un coup de froid ou une journée tendue : la pharmacopée chinoise a une plante quasi emblématique pour cela, Ge Gen, la racine de kudzu. C’est « la » plante de la nuque raide, réputée « détendre … Lire plus

Une sensation de chaleur interne, une soif intense, des bouffées, une irritabilité « à fleur de peau » : pour la médecine chinoise, ces signes évoquent un « excès de feu », une chaleur de trop dans le corps. L’une des grandes plantes pour la « refroidir » est Zhi Mu, le rhizome d’anémarrhène. Sa … Lire plus

Le hoquet qui ne passe pas, des renvois, des nausées, une sensation que « ça remonte » : pour la médecine chinoise, ces signes traduisent un « Qi rebelle », une énergie qui « monte » alors qu’elle devrait descendre. L’une des plantes les plus nobles pour la « faire redescendre » est Chen Xiang, … Lire plus

Une tasse de fleurs de chrysanthème infusées, dorée et parfumée : en Chine, c’est l’une des boissons santé les plus populaires, sirotée pour « rafraîchir » et « reposer les yeux ». Cette fleur, c’est Ju Hua, et la médecine chinoise lui prête deux talents principaux : « apaiser les yeux » et « calmer … Lire plus

La tête qui tourne, des vertiges, une sensation d’instabilité, parfois des tremblements ou des maux de tête « qui battent » : pour la médecine chinoise, ces troubles évoquent souvent un « vent interne », une agitation qui « secoue » le corps de l’intérieur, comme un vent agite un arbre. La plante reine pour … Lire plus

Seins tendus avant les règles, irritabilité qui monte, ventre qui se crispe, cycle capricieux : pour la médecine chinoise, ces désagréments si féminins évoquent souvent un Foie « noué », dont l’énergie ne circule plus librement sous l’effet du stress. La plante de référence pour « dénouer » ce Foie et apaiser le cycle s’appelle … Lire plus

Une gorge rouge et douloureuse, qui « brûle » et gratte, parfois avec un début de fièvre : pour ces maux de gorge « de chaleur », typiques des refroidissements, la pharmacopée chinoise a une plante de choix, Niu Bang Zi, la graine de grande bardane. Sa spécialité est nette : « bénéficier à la … Lire plus

Un ventre qui « tire », des douleurs abdominales sourdes, des ballonnements, une sensation d’oppression après les repas : pour la médecine chinoise, ces tableaux évoquent un Qi « bloqué » dans le ventre, une énergie qui « stagne » au lieu de circuler. La plante de référence pour la « remettre en mouvement » … Lire plus

Petites, rouge-orangé, légèrement sucrées : les baies de goji ont conquis les rayons « superaliments » du monde entier. Mais bien avant de devenir une mode, elles sont, sous le nom de Gou Qi Zi, l’une des plantes les plus appréciées de la médecine chinoise depuis des siècles. La MTC leur prête de belles vertus … Lire plus

La menthe, on la connaît tous : sa fraîcheur, son parfum, sa sensation « qui réveille ». Ce que l’on sait moins, c’est qu’elle est aussi une plante de la pharmacopée chinoise, sous le nom de Bo He. Et la MTC lui prête des vertus très cohérentes avec ce qu’on ressent : elle « rafraîchit … Lire plus