Tous les articles de Médecine Chinoise, du plus récent au plus ancien : fondements, plantes, pratiques, diététique et symptômes.
293 articles
Une courge rôtie, un bol de riz, une patate douce, une carotte bien cuite. Ces goûts ronds et rassurants ont un nom dans la tradition chinoise : la saveur douce. Attention au faux ami. Pour la diététique chinoise, le doux n’est pas d’abord le sucre blanc ni le dessert, c’est le goût naturellement nourrissant des … Lire plus
« Se faire de la bile », « avoir l’estomac noué », « en avoir gros sur le cœur ». Notre langue a gardé la trace d’une idée très ancienne : les émotions se logent quelque part dans le corps. La médecine chinoise en a fait une théorie complète. Elle relie chaque grande émotion à … Lire plus
Les épaules collées aux oreilles, la mâchoire serrée, un soupir qui sort tout seul en fin de réunion. Ce tableau, la médecine chinoise le relie volontiers au Foie et à son méridien. Attention, il s’agit du Foie au sens de la tradition, une fonction énergétique liée à la fluidité et aux émotions. Ce n’est pas … Lire plus
Le Huang Bai a une couleur qui ne trompe pas. Son écorce interne est d’un jaune vif, presque fluo, et son goût est d’une amertume qui reste longtemps en bouche. Dans la pharmacopée chinoise, c’est une des grandes plantes qui « rafraîchissent ». On lui associe une notion précise de la MTC, la chaleur humide … Lire plus
Une racine qui ressemble à un petit bonhomme, avec des bras et des jambes. C’est de là que vient son nom : « Ren Shen » veut dire à peu près « racine-homme » en chinois. Le ginseng asiatique est sans doute la plante chinoise la plus connue en Occident. Il traîne aussi une montagne … Lire plus
Une pincée de sel transforme un plat. Une poignée de trop le gâche, et sur la durée, elle ne fait pas de bien non plus. Dans la diététique chinoise, le salé fait partie des cinq saveurs. La tradition le rattache aux Reins et à l’élément Eau, et lui prête un caractère qui « assouplit » … Lire plus
Imaginez une ville traversée de rivières et de canaux. Tant que l’eau circule, tout va bien. Quand un canal s’envase, le quartier qu’il dessert finit par souffrir. C’est à peu près l’image que la médecine chinoise se fait du corps. Une énergie, le Qi, y circulerait en permanence dans un réseau de canaux, les méridiens, … Lire plus
Le Gua Lou ressemble à une petite courge orangée. C’est le fruit d’une liane de la famille des cucurbitacées, et la pharmacopée chinoise l’utilise depuis des siècles pour une notion qui intrigue souvent : les « glaires » et l’« oppression de la poitrine ». Ces mots sonnent médicaux. En réalité, ils renvoient à une … Lire plus
Vous avez fixé une date, jeté le dernier paquet, et quelqu’un vous glisse le nom d’un acupuncteur « qui fait arrêter en une séance ». La promesse est tentante. Elle mérite qu’on la regarde de près. L’acupuncture fait partie des approches que beaucoup de fumeurs testent au moment d’arrêter. Pour comprendre les points dont on … Lire plus
Quelques jours avant les règles, tout change. La patience fond, les seins tirent, le ventre gonfle, et la moindre remarque fait monter la moutarde au nez. Ce tableau a un nom, le syndrome prémenstruel, et la médecine chinoise en a une lecture très imagée. Elle y voit le plus souvent un Foie « contrarié », … Lire plus
Un filet de citron sur un poisson, une cuillère de vinaigre noir dans une soupe, un cornichon à côté d’un plat de charcuterie. Une pointe d’acidité suffit à réveiller un repas. Dans la diététique chinoise, l’acide fait partie des cinq saveurs. La tradition le rattache au Foie et à l’élément Bois, et lui prête un … Lire plus
L’endive, la roquette, le pamplemousse, une tasse de thé vert. L’amertume est la saveur que beaucoup d’enfants repoussent, et que beaucoup d’adultes finissent par aimer. Dans la diététique chinoise, l’amer fait partie des cinq saveurs. La tradition le rattache au Cœur et à l’élément Feu, et lui prête un caractère qui « assèche » et … Lire plus
Une première séance chez un praticien en médecine chinoise surprend souvent. On vous pose des questions sur votre sommeil, votre soif, vos repas, on vous demande de tirer la langue, on prend votre pouls longuement aux deux poignets. Ce rituel porte un nom : le bilan énergétique. C’est la façon dont la tradition chinoise « … Lire plus
Sur les planches anciennes d’acupuncture, le corps humain est parcouru de lignes fines, ponctuées de centaines de petits points. Ces lignes, ce sont les méridiens. Ils forment la carte de base de la médecine chinoise. Toute une partie de la tradition, de l’acupuncture au tui na en passant par le qi gong, s’appuie sur ce … Lire plus
Deux heures quarante, encore. Le même réveil, la même heure, plusieurs nuits de suite. Si ce scénario vous parle, vous avez peut-être déjà croisé le cadran énergétique chinois sur un forum ou dans un livre. On l’appelle aussi « horloge des organes ». Selon la tradition, le Qi fait le tour du corps en vingt-quatre … Lire plus
Ça commence par un picotement au réveil. Puis la gorge gratte, sèche, et chaque déglutition rappelle qu’elle est là. La médecine chinoise a un nom imagé pour ce tableau : la « chaleur du Poumon ». Elle y voit un terrain chaud et sec qui irrite la sphère de la gorge, et elle propose des … Lire plus
Si vous goûtez un jour un morceau de Huang Lian, vous ne l’oublierez pas. C’est sans doute la plante la plus amère de toute la pharmacopée chinoise, au point qu’un proverbe chinois parle de « manger du Huang Lian » pour dire qu’on endure une épreuve en silence. Cette amertume n’est pas un détail. Dans … Lire plus
« Trois séances et les kilos fondent. » Ce genre de promesse s’affiche régulièrement sur des cabinets d’« acupuncture minceur ». Elle a de quoi faire rêver, surtout après plusieurs régimes sans résultat durable. Alors, mythe ou réalité ? Les aiguilles ne font pas maigrir par elles-mêmes. Oui, l’acupuncture peut accompagner la détente pendant une … Lire plus
Le Huang Qi ressemble à un abaisse-langue en bois. Ce sont de longues lamelles jaune pâle, légèrement sucrées en bouche, que l’on trouve dans presque toutes les herboristeries chinoises. C’est la racine d’astragale, une des plantes toniques les plus utilisées de la tradition. On lui prête une réputation de « renforçateur du Qi », et … Lire plus
Un poivre qui pique le nez, un gingembre qui chauffe la gorge, un oignon qui fait pleurer. La saveur piquante ne passe jamais inaperçue. Dans la diététique chinoise, elle fait partie des cinq saveurs, avec l’acide, l’amer, le doux et le salé. La tradition lui prête une affinité avec le Poumon et un caractère qui … Lire plus
Vous vous réveillez à 3 h du matin, plusieurs nuits de suite, toujours à la même heure. Si vous cherchez une explication en ligne, vous tomberez vite sur l’horloge des organes de la médecine chinoise. Cette horloge découpe la journée en douze tranches de deux heures. À chacune correspondrait un organe au sens traditionnel, au … Lire plus
En novembre, quand la nuit tombe à 17 h, vous avez sans doute moins envie de courir qu’en mai. La médecine chinoise ne voit là rien d’anormal. Elle y lit le passage d’une saison à l’autre, et propose d’adapter ses gestes en conséquence. Adapter sa pratique énergétique aux saisons, c’est l’un des principes les plus … Lire plus
Au printemps, la fritillaire du Zhejiang penche ses clochettes vert pâle vers le sol, comme une petite lanterne. Sous terre, elle cache un bulbe charnu que la pharmacopée chinoise appelle Zhe Bei Mu. Ce bulbe est l’une des grandes plantes associées aux « glaires » dans la lecture de la MTC. On lui prête aussi … Lire plus
Vous portez un pull quand tout le monde est en t-shirt ? Vos mains restent froides jusqu’au printemps ? La tradition chinoise a une réponse culinaire à ce profil : les aliments de nature chaude. Gingembre, cannelle, agneau, soupes mijotées. Dans la lecture traditionnelle, ces aliments réchauffent et apportent du confort aux personnes qui ont … Lire plus
Tout le monde connaît le cercle noir et blanc, avec ses deux virgules qui s’emboîtent et leurs petits points de couleur inverse. Beaucoup moins de gens savent ce qu’il veut dire, et encore moins comment la médecine chinoise s’en sert. Le Yin et le Yang sont au point de départ de toute la pensée médicale … Lire plus
La boule au ventre le dimanche soir, la mâchoire qui serre pendant les réunions, le sommeil qui se fragmente. Quand le stress s’installe, on cherche des moyens de souffler, et l’acupuncture revient souvent dans la liste. La médecine chinoise propose une lecture du stress qui lui est propre, et des séances orientées vers la détente. … Lire plus
Vous dormez, vous vous reposez le week-end, et pourtant la fatigue reste collée à vous. Le matin est lourd, l’après-midi s’effondre, et le moindre effort coûte. La médecine chinoise a beaucoup à dire sur la fatigue, et sa lecture est souvent parlante. Mais sur ce sujet plus que sur tout autre, l’ordre compte : une … Lire plus
Ouvrez un sachet de Dang Gui et l’odeur vous saute au nez. Un parfum chaud, un peu sucré, un peu céleri, qui rappelle l’angélique de nos jardins, et pour cause : c’est sa cousine chinoise. La tradition chinoise en a fait la grande plante du Sang, au point de la surnommer parfois le « ginseng … Lire plus
« Mangez frais. » Le conseil paraît simple, et pourtant il veut dire deux choses très différentes selon qu’on parle à un nutritionniste ou à un spécialiste de la diététique chinoise. Pour le premier, un aliment frais est un aliment peu transformé, récolté récemment. Pour le second, c’est un aliment de nature fraîche, qui rafraîchit … Lire plus
On dit de certaines personnes qu’elles ont « le regard qui pétille » ou « l’esprit vif ». La médecine chinoise a un mot pour ce quelque chose qu’on lit dans les yeux : le Shen. On le traduit par « esprit », parfois par « conscience » ou « présence ». C’est une des … Lire plus
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